Fitness und Gesundheit

  Tennis ist gut für die körperliche und geistige Fitness
   Warum Tennis?
   Tennis ist eine vielseitige, attraktive Sportart, die nicht 
   nur gut für die körperliche und geistige Fitness von jung
   und alt und Frauen und Männern ist, sondern vor allem
   Spass macht. Dass Tennis eine wunderbare Sportart ist,
   um sich gesund und fit zu halten, haben auch
   Forschungen gezeigt.
 
 
 

   Regelmässiges Tennisspielen:

  • steigert das allgemeine körperliche Wohlbefinden
  • verbessert die aerobe Ausdauerfähigkeit und die Beweglichkeit
  • reduziert das Risiko von Krankheiten wie Osteoporose, Herz-/Kreislauferkrankungen und Diabetes
  • verbessert die Entscheidungsfähigkeit und geistige Flexibilität
Comments