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Cardio Tennis

... der Spaß steht an erster Stelle


 



Cardio Tennis, der neue Fitnesstrend auf dem Tennisplatz, erobert Deutschland.

Nach dem tollen „Cardio-Sommer 2015“ bieten wir auch in der Sommersaison 2016 ein
wöchentliches Cardio-Training an.


Termine / Ort :in der Sommersaison (Mai - September) Tennisanlage BSV Leeden/Ledde
 Preis:9,00 € / Person 
 Workouts:Einzelne Workout-Termine werden hier rechtzeitig bekanntgegeben
 Meldeschluss:jeweils spätestens 3 Tage vor Beginn des Workouts
 Leistungen:
  • 60 Minuten Trainingseinheiten
  • inklusive Platzmiete
  • 4 - 10 Teilnehmer / Workout
  • Leih- und Testschläger fer Firma Wilson
 Zielsetzung:

  • Herzfrequenz kontinuierlich im aeroben Trainingsbereich
  • Mehr Spass als ein Workout an einer Maschine
  • Spass und Action in der Gruppe mit Musik
  • das Workout steht im Fokus - und dabei wird Tennis gespielt
  • Spielerische Verbesserung des Tennisspiels auf natürlichem Wege
     
 Infos zur Anmeldung:
  • Die Anmeldung erfolgt ausschließlich über Cardio Trainer Manfred Kortz. Bitte beachten Sie dabei den Meldeschluss sowie die aktuellen Workout-Termine auf unserer Website.
    Anmeldungen werden nach Eingang bearbeitet.

 
 

WAS IST CARDIO TENNIS?

 cardio tennis video: http://www.youtube.com/watch?v=hGKfhGYBxmY

Cardio Tennis ist ein neues Fitness-Training in der Gruppe. Jeder Spieler erhält mittels Tennisdrills unabhängig von seinem persönlichen Können ein hochwirksames Herz-Kreislauf-Training. Cardio
Tennis wird von speziell geschulten Tennislehrern angeboten und setzt sich zusammen aus
Warm-up, Cardio Workout und Cool Down Phase. Wer genug hat von Tretmühlen und Laufbändern,
für den ist Cardio-Tennis genau das Richtige! Dies ist ein neuer, großartiger Weg, um in Form zu kommen und Kalorien zu verbrennen.

WELCHE VORTEILE BIETET CARDIO TENNIS?

  • Die Teilnehmer halten ihre Herzfrequenz kontinuierlich im aeroben Trainingsbereich.
  • Es macht mehr Spass als ein Workout an einer Maschine oder andere Fitnessaktivitäten.
  • Kurze hochintensive Workouts und entsprechende Ruhephasen wechseln sich wie im
    Intervalltraining ab.
  • Es ist Spass und Action in der Gruppe, wodurch Spieler unterschiedlicher Spielstärke gemeinsam
    Tennis genießen.
  • Der Fokus ist primär auf ein tolles Workout gerichtet - und dabei wird Tennis gespielt.
  • Das Tennisspiel verbessert sich auf natürlichem Wege, da die Anzahl der gespielten Bälle und die Wiederholung verschiedener Schläge so groß sind.

FÜR WEN IST CARDIO TENNIS?

FÜR TENNISSPIELER: Es gibt spezielle Programme und Übungen für erfahrene Tennisspieler,
die ein Cardio Workout zusammen mit einer Optimierung der Tennistechnik bieten.

FÜR NEUEINSTEIGER: Für Einsteiger gibt es ebenfalls spezielle Programme, die das Erlernen
des Tennis mit einem Cardio Workout kombinieren.

damit gleichzeitig ein komplettes Workout zu ermöglichen.
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