... der Spaß steht an erster Stelle
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Cardio Tennis, der neue Fitnesstrend auf dem Tennisplatz, erobert Deutschland.
Nach dem tollen „Cardio-Sommer 2015“ bieten wir auch in der Sommersaison 2016 ein
wöchentliches Cardio-Training an.
| Termine / Ort : | in der Sommersaison (Mai - September) Tennisanlage BSV Leeden/Ledde | | Preis: | 9,00 € / Person | | Workouts: | Einzelne Workout-Termine werden hier rechtzeitig bekanntgegeben | | Meldeschluss: | jeweils spätestens 3 Tage vor Beginn des Workouts | | Leistungen: | - 60 Minuten Trainingseinheiten
- inklusive Platzmiete
- 4 - 10 Teilnehmer / Workout
- Leih- und Testschläger fer Firma Wilson
| Zielsetzung:
| - Herzfrequenz kontinuierlich im aeroben Trainingsbereich
- Mehr Spass als ein Workout an einer Maschine
- Spass und Action in der Gruppe mit Musik
- das Workout steht im Fokus - und dabei wird Tennis gespielt
- Spielerische Verbesserung des Tennisspiels auf natürlichem Wege
| | Infos zur Anmeldung: | - Die Anmeldung erfolgt ausschließlich über Cardio Trainer Manfred Kortz. Bitte beachten Sie dabei den Meldeschluss sowie die aktuellen Workout-Termine auf unserer Website.
Anmeldungen werden nach Eingang bearbeitet.
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WAS IST CARDIO TENNIS?
cardio tennis video: http://www.youtube.com/watch?v=hGKfhGYBxmY
Cardio Tennis ist ein neues Fitness-Training in der Gruppe. Jeder Spieler erhält mittels Tennisdrills unabhängig von seinem persönlichen Können ein hochwirksames Herz-Kreislauf-Training. Cardio
Tennis wird von speziell geschulten Tennislehrern angeboten und setzt sich zusammen aus
Warm-up, Cardio Workout und Cool Down Phase. Wer genug hat von Tretmühlen und Laufbändern,
für den ist Cardio-Tennis genau das Richtige! Dies ist ein neuer, großartiger Weg, um in Form zu kommen und Kalorien zu verbrennen.
WELCHE VORTEILE BIETET CARDIO TENNIS?
- Die Teilnehmer halten ihre Herzfrequenz kontinuierlich im aeroben Trainingsbereich.
- Es macht mehr Spass als ein Workout an einer Maschine oder andere Fitnessaktivitäten.
- Kurze hochintensive Workouts und entsprechende Ruhephasen wechseln sich wie im
Intervalltraining ab.
- Es ist Spass und Action in der Gruppe, wodurch Spieler unterschiedlicher Spielstärke gemeinsam
Tennis genießen.
- Der Fokus ist primär auf ein tolles Workout gerichtet - und dabei wird Tennis gespielt.
- Das Tennisspiel verbessert sich auf natürlichem Wege, da die Anzahl der gespielten Bälle und die Wiederholung verschiedener Schläge so groß sind.
FÜR WEN IST CARDIO TENNIS?
FÜR TENNISSPIELER: Es gibt spezielle Programme und Übungen für erfahrene Tennisspieler,
die ein Cardio Workout zusammen mit einer Optimierung der Tennistechnik bieten.
FÜR NEUEINSTEIGER: Für Einsteiger gibt es ebenfalls spezielle Programme, die das Erlernen
des Tennis mit einem Cardio Workout kombinieren. damit gleichzeitig ein komplettes Workout zu ermöglichen. | |
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