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Aktion !!!

01-02-2011

Tennisschläger-Aktion

 
  
     25% Rabatt auf die UVP bei Tennisrackets der Marken:
    Wilson, Babolat, Head, Prince, Dunlop, Yonex
    Info und Bestellung unter: +49 (0)178-1639286
                                          0049 (0)5481-7510
  oder per E-Mail unter:
info@manfred-kortz-tennis.de 
                              
 
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Abenteuer,Bewegung, Spiel u. Spaß

  
Die Kid´s starten durch...
 
 wir bieten für alle Jungen und Mädchen
ab 4 Jahren!
wieder Bambini- Kid`s -und Teenstennis an
 
M-K-Tennis-Sport stellt Schläger und Bälle für das Training kostenlos zur Verfügung
 
Anmeldung:  Tel. 05481 - 7510
 
 
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Kids-Training bei M-K-Tennis-Sport

  
     
                              So sehen Kid´s aus, 

    die mit Spaß und Eifer spielerisch Tennis lernen 
      - Vorhand, Rückhand, Volley und Aufschlag.

             Infos zum Kids-Training
(
mehr)






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 >Fit for Tennis< und >Move your Body<

Fit for Tennis *
Ein kombiniertes Tennis- und Fitnessangebot
mit viel Bewegung und Spaß bei fetziger Musik

  
Move your Body *
für alle, die einfach mal wieder etwas für
ihre Gesundheit und Fitness tun möchten
Trainingsziel:   - Stärkung des Herzkreislaufsystems
                    - Aufbau der körperlichen Fitness
 
                                                                                   Haben wir Ihr Interesse geweckt?   Sprechen Sie uns an!
                                                                  Gern geben wir Ihnen ausführliche Informationen zu unseren 
                                                                  Sportangeboten.
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Fit für den Matchball
Herzfrequenzkontrolliertes Ausdauertraining  in der Ladberger Tennishalle

Am Samstag, den 23.01.2010 fand der erste Sportanimationsabend von M-K-Tennissport  in der Tennishalle Ladbergen statt. Teilgenommen haben Mitglieder der Tennisvereine Ladbergen und Lengerich. Die Organisatoren des Abends, Manfred Kortz und Birgit Möllenkamp-Kortz stellten ein herzfrequenzorientiertes Sportprogramm vor. Beide sind ausgebildete Trainer mit C-Lizenz, Manfred Kortz für den Bereich Leistungssport im Tennis und Birgit Möllenkamp-Kortz für den Bereich Breitensport zielgruppenübergreifend.

Die Teilnehmer erhielten als Einstieg eine Einführung zur Ermittlung des optimalen Trainingspulses. Wer in der optimalen Belastungszone trainiert, stärkt seine Fitness und das  Herz, ohne es zu strapazieren.

Unter Anleitung nach fetziger Musik startete die erste Runde mit einem  Warm-up und anschließendem Konditionszirkel. Hier wurden an sechs verschiedenen Stationen  Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit  sowie koordinative Fähigkeiten trainiert .  Die Zirkelstationen waren so ausgestattet, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene ihr Leistungslevel fanden.

Weiter ging es mit Cardio-Tennis, wo in tennisspezifischen Übungen herzfrequenzkontrolliert   Beinarbeit, Ballgefühl und Schnelligkeit gefragt war. Schlagsimulationen, Bälle räubern, Vorhand/Rückhand-und Volleytraining haben den Teilnehmerinnen und Teilnehmern viel Spaß gemacht. 

Dieses Sportangebot können alle in Anspruch nehmen, die Spaß an der Bewegung haben.

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