Kurse

Neu!!!  Fit for Tennis
immer samstags in der Tennishalle Ladbergen mit wechselnden Trainingsinhalten

Start: am 27.02.2010   
15.00 Uhr - 16.00 Uhr
16.00 Uhr - 17.00 Uhr
mit Beinarbeit, Reaktions-/Aktionsschnelligkeit und Volley

Preis: 7.00 EUR - 9.00 EUR (je nach TN-Zahl)
pro Person und Stunde inkl. Hallengebühr 

Anmeldung unter info@Manfred-Kortz-Tennis.de
oder Tel. 05481 - 7510
  
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 Move your Body  für Einsteiger
Los geht`s ab 27.02.2010 in der Tennishalle Ladbergen um 15.00 Uhr mit Fitnesstraining nach fetziger Musik.
Zirkeltraining - supereffektiv und garantiert nicht langweilig. Alle Hauptmuskelgruppen werden beansprucht. Abwechslungsreich trainieren bringt maximale Effekte für Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Figur.
Ein echter Alleskönner - dieses Training!
Zielgruppe:
 -für alle, die einfach mal wieder etwas für ihre Gesundheit 
   und Fitness tun möchten  
Trainingsziel:
 -Stärkung des Herzkreislaufsystems
 -Aufbau der körperlichen Fitness 

   mindestens 6 Teilnehmer   
   Kosten pro Person 4,00 Euro


  Anmeldung unter info@Manfred-Kortz-Tennis.de oder Tel.   05481 - 7510
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 Move your Body für Fortgeschrittene
Los geht`s ab 27.02.2010 in der Tennishalle Ladbergen um 16.00 Uhr mit Fitnesstraining nach fetziger Musik.
Zirkeltraining - supereffektiv und garantiert nicht langweilig. Alle Hauptmuskelgruppen werden beansprucht.Abwechslungsreich trainieren bringt maximale Effekte für Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Figur.
Ein echter Alleskönner, dieses Training!
 
Zielgruppe:
 -Personen aller Altersklassen, die bereits eine sportliche   Fitness aufweisen.
Trainingsziel:
 -Stärkung der körperlichen Belastungsfähigkeit 
 -Verbesserung der persönlichen Leistungsfähigkeit
 
 mindestens 6 Teilnehmer    
Kosten pro Person 4,00 EUR

Anmeldung unter info@Manfred-Kortz-Tennis.de  
oder Tel.   05481 - 7510 
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